ليموناضة الفراولة والريحان
القيمة الغذائية لكل حصة
Protein per 100 kcal: 0g · Energy from macros: 0% protein / 100% carbs / 0% fat
المكونات
- كوبان من الفراولة
- كوب واحد من عصير الليمون الطازج
- 1/2 كوب سكر
- 4 أكواب ماء بارد
- 1/4 كوب أوراق ريحان طازجة
- كوب واحد من مكعبات الثلج
- ليمونة واحدة
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 4 أغصان ريحان
- ملعقة كبيرة عسل
- 1/2 كوب ماء فوار
- ملعقة صغيرة بشر ليمون
طريقة التحضير
اغلي السكر مع كوب واحد من الماء لمدة 5 دقائق حتى يصبح شرابًا بسيطًا، ثم اتركه يبرد.
اخلط الفراولة مع الشراب المبرد حتى تصبح ناعمة تمامًا.
صفِّ المزيج من خلال مصفاة ناعمة في إبريق.
أضف عصير الليمون والماء المتبقي والعسل والملح وبشر الليمون وقلّب.
أضف أوراق الريحان وبرّد المزيج لمدة 30 دقيقة.
قدّم المشروب فوق الثلج مع شرائح الليمون ورشة من الماء الفوار وغصن ريحان.
ليموناضة الفراولة والريحان هذه مشروب خفيف ومشرق — فراولة حلوة وعصير ليمون حاد وريحان طازج يجتمعون في مشروب وردي منعش قليل الفوران، جاهز في حوالي 15 دقيقة من العمل اليدوي. الريحان يضيف نكهة عشبية منعشة، والعسل يخفف حدة الليمون، ورشة من الماء الفوار تجعل كل كوب يبدو احتفاليًا. حوالي 70 سعرة حرارية لكل حصة. اعثر على المزيد من الأفكار الصحية في https://nutricounter.net/tools/nutrition.
