Ganancia de peso saludable
Healthy Weight Gain
Batido Proteico de Plátano y Mantequilla de Maní
Batido cremoso de 600 calorías para aumentar de peso de forma saludable.
Nutrición por porción
620
kcal
32g
Protein
78g
Carbs
22g
Fat
8g
Fiber
Beneficios para la salud
- Alto en calorías para aumentar de peso
- Recuperación post-entrenamiento
- Grasas saludables
Ingredientes
- 2 bananas (plátanos)
- 2 tbsp peanut butter (mantequilla de maní)
- 1 scoop whey protein (1 medida de proteína de suero de leche)
- 1 cup whole milk (leche entera)
- 1/4 cup oats (avena)
- 1 tbsp honey (miel)
- Ice cubes (cubos de hielo)
Preparación
1
Agrega todos los ingredientes a una licuadora potente.
2
Licúa a máxima potencia durante 60 segundos hasta que quede completamente suave.
3
Revisa la consistencia: agrega más leche si está demasiado espeso.
4
Vierte en un vaso grande y sirve de inmediato.
Batido cremoso de 600 calorías para aumentar de peso de forma saludable.
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