Pérdida de peso Low Calorie

Bowl de Yogur Griego con Proteínas — 25g de Proteínas, 300 kcal

Name: Bowl de Yogur Griego con Proteínas — 25g de Proteínas, 300 kcal
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 200g Greek yogurt (2% fat) (yogur griego con 2% de grasa); 1/2 cup mixed berries (blueberries, strawberries) (mezcla de bayas: arándanos y fresas); 15g almonds (about 10), roughly chopped (almendras, unas 10, picadas en trozos grandes); 1 tsp honey (miel); 1/4 tsp vanilla extract (extracto de vainilla); 1 tbsp ground flaxseed (optional) (semillas de lino molidas, opcional)

Fácil Preparación: 5 min Cocción: 0 min Porciones: 1

Greek Yogurt Protein Bowl with Berries & Almonds

Un bowl de desayuno alto en proteínas listo en 5 minutos: 300 kcal, 25g de proteínas, bayas y almendras. Perfecto para perder peso.

Nutrición por porción

300

kcal

25g

Protein

28g

Carbs

10g

Fat

Fiber

Beneficios para la salud

25g de proteínas por solo 300 kcal: una proporción proteína-calorías de élite
Las bayas aportan antioxidantes de antocianinas con un mínimo de azúcar
Las almendras y las semillas de lino añaden grasas saludables y 5g de fibra para saciarte
Los probióticos del yogur favorecen la salud intestinal

Ingredientes

200g Greek yogurt (2% fat) (yogur griego con 2% de grasa)
1/2 cup mixed berries (blueberries, strawberries) (mezcla de bayas: arándanos y fresas)
15g almonds (about 10), roughly chopped (almendras, unas 10, picadas en trozos grandes)
1 tsp honey (miel)
1/4 tsp vanilla extract (extracto de vainilla)
1 tbsp ground flaxseed (optional) (semillas de lino molidas, opcional)

Preparación

Mezcla el extracto de vainilla con el yogur griego hasta que quede suave.

Sirve el yogur en un bowl y coloca las bayas encima.

Espolvorea las almendras picadas y las semillas de lino, rocía con miel y sirve de inmediato.

Un bowl de desayuno alto en proteínas listo en 5 minutos: 300 kcal, 25g de proteínas, bayas y almendras. Perfecto para perder peso.

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