Agua Fresca de Pepino y Lima
Nutrición por porción
Protein per 100 kcal: 1.7g · Energy from macros: 6% protein / 94% carbs / 0% fat
Ingredientes
- 2 pepinos grandes, pelados
- 2 limas, exprimidas
- 4 tazas de agua fría
- 2 cucharadas de miel
- 1/4 taza de hojas de menta fresca
- 1/2 cucharadita de sal
- 2 tazas de cubitos de hielo
- 1 lima, en rodajas, para decorar
- 1 cucharada de semillas de chía (opcional)
- 4 cintas de pepino, para decorar
- 1 taza de agua con gas
- 1 cucharadita de ralladura de lima
Preparación
Pica los pepinos pelados en trozos grandes y ponlos en la licuadora con 2 tazas del agua fría.
Licúa hasta que quede completamente suave, luego cuela por un colador fino en una jarra grande, presionando para extraer todo el jugo.
Agrega el jugo de lima, la miel, la sal y la ralladura de lima, y revuelve hasta que la miel se disuelva.
Añade el resto del agua fría y el agua con gas, luego incorpora las semillas de chía si las usas.
Enfría en el refrigerador al menos 20 minutos para que los sabores se integren.
Llena cuatro vasos con hielo, sirve la agua fresca encima y decora con rodajas de lima, cintas de pepino y hojas de menta.
Esta agua fresca de pepino y lima es la manera más fácil de tomar más agua — pepino crujiente y lima fresca licuados con agua fría, una cucharada de miel y menta, lista en unos 10 minutos. Si alguna vez te has preguntado cuanta agua tomar por dia, un vaso alto de algo tan refrescante hace que el hábito sea fácil. Unas 60 calorías por porción. Encuentra más ideas saludables en https://nutricounter.net/tools/nutrition.
