Avena nocturna alta en proteína con sabor a tarta de manzana
Nutrición por porción
380
kcal
24g
Protein
52g
Carbs
8g
Fat
7g
Fiber
Protein per 100 kcal: 6.3g · Energy from macros: 26% protein / 55% carbs / 19% fat
Ingredientes
- 100 g de copos de avena
- 300 g de yogur griego (0 % grasa)
- 240 ml de leche
- 2 manzanas medianas, en dados (unos 300 g)
- 1 cucharadita de canela molida, más extra para espolvorear
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharada de miel (opcional)
- 2 cucharadas de yogur griego extra, para servir
Tarta de manzana para desayunar, sin hornear y sin bajón de azúcar después. Avena cremosa remojada toda la noche con yogur griego, canela y manzana dulce en dados, que sabe igual que el relleno de tu tarta favorita, pero te mantiene lleno durante horas. Prepara dos tarros esta noche y el desayuno ya estará esperándote en la nevera.
