Eiwitrijke overnight oats met appeltaartsmaak
Voedingswaarde per portie
380
kcal
24g
Protein
52g
Carbs
8g
Fat
7g
Fiber
Protein per 100 kcal: 6.3g · Energy from macros: 26% protein / 55% carbs / 19% fat
Ingrediënten
- 100 g havervlokken
- 300 g Griekse yoghurt (0% vet)
- 240 ml melk
- 2 middelgrote appels, in blokjes (ongeveer 300 g)
- 1 tl gemalen kaneel, plus extra om te bestuiven
- 1 tl vanille-extract
- 1 el honing (optioneel)
- 2 el Griekse yoghurt extra, om te serveren
Appeltaart als ontbijt, zonder bakken en zonder suikerdip daarna. Romige haver die een nacht heeft geweekt met Griekse yoghurt, kaneel en zoete blokjes appel smaakt net als de vulling van je favoriete taart, maar houdt je urenlang vol. Maak vanavond twee potten en je ontbijt staat al in de koelkast te wachten.
