Gesund Zunehmen
Healthy Weight Gain
Bananen-Erdnussbutter-Protein-Smoothie
Cremiger 600-Kalorien-Smoothie für gesundes Zunehmen.
Nährwerte pro Portion
620
kcal
32g
Protein
78g
Carbs
22g
Fat
8g
Fiber
Gesundheitsvorteile
- Viele Kalorien für gesundes Zunehmen
- Regeneration nach dem Training
- Gesunde Fette
Zutaten
- 2 Bananen
- 2 tbsp Erdnussbutter
- 1 scoop Whey-Protein
- 1 cup Vollmilch
- 1/4 cup Haferflocken
- 1 tbsp Honig
- Eiswürfel
Zubereitung
1
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.
2
60 Sekunden auf höchster Stufe mixen, bis alles vollständig glatt ist.
3
Konsistenz prüfen — bei Bedarf mehr Milch hinzufügen, wenn er zu dick ist.
4
In ein großes Glas füllen und sofort servieren.
Cremiger 600-Kalorien-Smoothie für gesundes Zunehmen.
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