Pâtes Légères au Pesto, Poulet et Tomates Cerises
Valeurs nutritionnelles par portion
640
kcal
46g
Protein
58g
Carbs
22g
Fat
4g
Fiber
Protein per 100 kcal: 7.2g · Energy from macros: 30% protein / 38% carbs / 32% fat
Ingrédients
- 200 g de penne ou de fusilli
- 300 g de blanc de poulet, coupé en lanières
- 200 g de tomates cerises, coupées en deux
- 60 g de pesto au basilic léger
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail, hachées
- 30 g de parmesan râpé
- Sel et poivre noir, selon le goût
- Une poignée de feuilles de basilic frais
- 1 cuillère à café de jus de citron (facultatif)
Un dîner de semaine qui a le goût d'un plaisir tout en restant dans vos objectifs : poulet tendre, pâtes chaudes, tomates cerises sucrées qui éclatent et un pesto au basilic léger qui enrobe tout sans alourdir. Prêt en environ 35 minutes.
